Библейски пост: Защо християните постят и как да започнат
Актуализирано: 4 август
Исус предполагаше, че учениците Му – тогава и сега – ще постят. Той каза:
„Когато постите, не бъдете мрачни, както лицемерите“ (Матей 6:16)
и отново:
„Ще дойдат дни, когато младоженецът ще им бъде отнет, и тогава ще постят“ (Матей 9:15)
Постът не е по избор в християнския живот; той е очаквана и жизненоважна част от нашата преданост към Него. Той е основно християнство – духовна дисциплина, която трябва да бъде част от начина на живот на всеки вярващ, а не просто от време на време събитие.
Ние също живеем в критичен час. Чрез пророк Йоил Бог призовава Своя народ: „Дори сега“, заявява Господ, „върнете се към Мене с цялото си сърце, с пост, плач и жалеене“ (Йоил 2:12). Това не е просто индивидуален призив, а общ: „Затръбете с тръба в Сион, прогласете свят пост, свикайте свято събрание“ (Йоил 2:15). Чрез Своя Дух Бог говори същото на Църквата днес – време е да постим, да се смирим и да Го търсим заедно.
Друга причина е, че нашият Бог е всепоглъщащ огън (Евреи 12:29). Постът не създава Божия огън; той ни приближава до Него, позволявайки ни да се сблъскваме повече с Неговото присъствие и нещата на Духа. Той също така изгаря разсейването и притъпяването на плътта, увеличавайки нашата духовна чувствителност и глад за Него. Постът засилва всяка духовна дисциплина – независимо дали е молитва, поклонение или изучаване на Словото.
Но нека бъдем ясни: постът не ни купува нищо в Божието царство. Спасението, праведността и приемането пред Бога бяха напълно изкупени от Исус Христос на кръста. „Свърши се“ (Йоан 19:30). Постът не добавя нищо към вече платената цена. Вместо това, постът ни позволява да преживеем повече от това, което Исус вече е постигнал. Той отваря сърцата ни по-пълноценно за Неговото присъствие и за всичко, което е наше чрез завършеното дело на Кръста.
Преди всичко, основната причина, поради която постим, е любовта към Исус и гладът да Го опознаем повече. Постим, защото искаме да сме по-гладни за Него, отколкото за всичко друго. Отделяме храна, така че душите ни да викат по-силно: „Исусе, Ти си моят хляб на живота, Ти си моят дял, Ти си достатъчен.“ Не става въпрос за това да спечелим Неговата любов – става въпрос за това да отговорим на Неговата любов с всеотдайна преданост.
Библейски причини за постене
Библията посочва много причини, поради които Божият народ е постил. Ето някои от основните:
Да се смирим пред Бога (Ездра 8:21; Псалом 35:13).
От копнеж за повече от Исус (Матей 9:15).
Да се върнем при Него с покаяние (Йоил 2:12).
Да търсим Неговото напътствие и насока (Деяния 13:2–3).
Да се укрепят молитвата и ходатайството (Неемия 1:4; Даниил 9:3).
Да преодолеем духовни битки (Матей 17:21).
Да се подготви за служение и пробив (Лука 4:1–14).
Да се приближим до Неговото присъствие (Яков 4:8).
Дори когато постът ни се струва сух или когато чувстваме, че нищо не се случва, Бог работи в невидимото: нещо се случва в Духа.
Господ вижда всяка жертва: всичко, което правим, и всичко, което избягваме да правим от любов към Него. Постът е инвестиция в бъдещето. Каквото и да инвестираме сега, ще пожънем по-късно. Ако не друго, ще пожънем повече от Неговото присъствие – и това е най-голямата награда от всички.
Видове пости в Библията
Даниилският пост: Библейски частичен пост
Даниил 1:12; 10:2–3
Даниил избягвал богати храни, месо и вино и ял само зеленчуци, бобови растения и вода. Използваната еврейска дума е зераʿ – означаваща неща, отгледани от семена (зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, плодове). Той ял зеленчуци и пиел само вода. Това би включвало храни като:
Леща, боб, нахут, грах
Пълнозърнести храни (ечемик, пшеница, просо, овес, евентуално ориз) — забележка: съвременните форми са ГМО, силно преработени и бързо се превръщат в захар, така че не се препоръчват днес
Плодове (фурми, смокини, грозде, нарове, ябълки и др.)
Зеленчуци (лук, праз, краставици, билки и др.)
Това е частичен пост– той премахва определени храни, като същевременно позволява хранене.
Забележка: За съжаление, някои третират Данииловия пост като разрешение за преяждане, просто защото храните са „здравословни“, превръщайки поста в празник. Големи порции ядки, авокадо, масла или нишестени зеленчуци могат да добавят значителни калории и да обезсмислят целта на поста. За да го поддържате истински пост, съсредоточете се върху скромни порции, прости ястия и хранене със сдържаност и молитвено намерение.
Постът на Естир
Естир 4:16
Естир призова за пълен пост– без храна и вода в продължение на три дни – преди да предприеме стъпка, рискуваща живота или смъртта. Това е абсолютен или сух пост и показва изключителна сериозност и зависимост от Бога. Всеки, който се опитва да спазва сух пост, първо трябва да се подготви с няколко дни чисто хранене, след което да започне с воден пост. След минимум 2 дни, водата трябва да бъде премахната.
Предупреждения: Абсолютният пост може да носи рискове. Дори здрави възрастни могат да се дехидратират за три дни. Не е подходящ за деца, възрастни хора, бременни или кърмещи жени, или хора със здравословни проблеми.
Дръжте Исус в центъра на поста си
Постът не е предимно за храна, физическа издръжливост или завършване на духовно предизвикателство. Той е възможност да се смирим пред Бога, да премахнем разсейващите фактори и да обърнем по-голямо внимание на молитвата, Писанието, покаянието, поклонението и ходатайството.
Ние не постим, за да спечелим Божията любов, да купим Неговата благосклонност или да докажем духовността си. Всичко, което получаваме от Бога, е било купено от Исус Христос чрез Кръста. Постът просто помага да настроим сърцата си да Го търсят по-съзнателно и да преживеят по-пълноценно това, което Той вече ни е предоставил.
Най-голямата награда от поста не е конкретен отговор на молитва, духовно преживяване или личен пробив. Най-голямата награда е самият Исус.
Какво трябва да правим, докато постим?
Постът трябва да създава повече пространство за Бога, а не просто да оставя празно място там, където преди е била храната.
Използвайте времето, което обикновено прекарвате в приготвяне и хранене, за да:
Молете се и чакайте тихо пред Господа.
Четете и размишлявайте върху Писанието.
Поклонете се на Исус.
Помолете Светия Дух да изследва сърцето ви.
Покай се за всичко, което Той разкрива.
Прости на онези, които са те наранили.
Търсете помирение там, където отношенията са били разрушени.
Застъпвай се за семейството, църквата, града и нацията си.
Слушайте Божиите напътствия и откликвайте с послушание.
Постенето без молитва може да се превърне в нещо повече от въздържание от храна. Библейският пост насочва вниманието ни към Бога.
Пости със смирение
Исус предупреди да не се постим, за да бъдем забелязани от другите:
„А ти, когато постиш, помажи главата си и умий лицето си, за да не се види постът ти от човеците, а от твоя Отец, Който е в тайно; и твоят Отец, Който вижда какво се прави в тайно, ще те възнагради.“ — Матей 6:17–18
Не използвайте поста, за да се сравнявате с другите или да изглеждате по-духовни.
Един човек може да пости само за едно хранене. Друг може да пости един ден, няколко дни или повече. Някои може да практикуват частичен пост поради здравословно състояние, възраст, бременност, лекарства или други отговорности.
Важният въпрос не е:
„Моят пост толкова ли е труден, колкото този на някой друг?“
Важният въпрос е:
„Искрено ли търся Исус и се подчинявам на това, което Той иска от мен?“
Постът трябва да бъде съпроводен от послушание
Бог не е впечатлен от външния пост, когато сърцата ни остават горди, непрощаващи, несправедливи или непокорни.
Исая 58 разкрива, че истинският пост включва повече от въздържание от храна. Той включва отвръщане от потисничеството, грижа за нуждаещите се, разхлабване на оковите на нечестието и живот в любов и праведност.
Йоил също свързва поста с истинско завръщане към Бога:
„Но дори и сега“, заявява Господ, „върнете се към Мене с цялото си сърце, с пост, плач и жалеене; и разкъсайте сърцето си, а не само дрехите си.“ — Йоил 2:12–13
Целта не е просто външна жертва. Бог желае сърце, което е съкрушено, предано и готово да се промени.
Докато постите, помолете Господа:
Има ли някой, на когото трябва да простя?
Има ли някой, от когото трябва да поискам прошка?
Има ли грях, който съм извинявал?
Има ли област от живота ми, от която отказвам да се откажа?
Има ли някой, на когото трябва да помогна?
Има ли акт на послушание, който съм отложил?
Истинският пост трябва да доведе до по-голяма любов към Бога и по-голямо послушание към Него.
Не замествайте едно разсейване с друго
Възможно е да спрете да ядете, докато продължавате да запълвате всеки тих момент със социални медии, забавления, новини, работа или други разсейващи фактори.
Помислете да намалите всичко, което непрекъснато занимава ума ви и ви пречи да бъдете внимателни към Бога.
Това може да включва:
Социални медии.
Телевизия и развлечения.
Ненужно използване на интернет.
Прекомерна консумация на новини.
Пазаруване.
Игри.
Дейности, които отнемат голямо количество време.
Разговори, които насърчават клюки, критика или духовна тъпота.
Целта не е просто да се откажем от нещата. Тя е да направим място за Исус.
Постете с другите, когато е възможно
Постът е дълбоко личен, но Писанието показва и цели общности, които постят заедно.
Йоил призовава за свещено събрание. Естир моли еврейския народ да постят заедно. В Деяния църковните водачи се покланят и пости, докато търсят напътствия от Господа.
Семейства, малки групи, църкви и служения могат да се споразумеят да търсят Бога заедно, като същевременно позволяват на отделните хора да изберат подходящата за тях форма на пост.
Корпоративното гладуване може да помогне за създаването на:
Единство.
Споделен духовен глад.
Помирение.
По-силно ходатайство.
По-голяма чувствителност към Божието ръководство.
Колективен отговор на покаяние и послушание.
Въпреки това, никой не бива да бъде подлаган на натиск, осъждан или третиран като по-малко духовен заради формата или продължителността на поста си.
Как трябва да започнете?
Отделете време пред Господа и Го попитайте как иска да постите. Изберете форма и продължителност, които ви позволяват да Го търсите искрено и отговорно.
Преди началото:
Определете своята духовна цел.
Решете кога ще започне и ще свърши постът.
Отделете специално време за молитва и Писание.
Премахнете ненужните разсейващи фактори.
Подгответе семейството или домакинството си, когато е необходимо.
Запишете хората и ситуациите, за които ще се молите.
Помолете Бог да ви разкрие всичко, което трябва да се промени в живота ви.
Не чакайте, докато се почувствате напълно подготвени. Започнете със смирение и вяра.
Молитва преди да започнете
„Исусе, Ти си Хлябът на живота и най-дълбоката ми нужда. Не постя, за да спечеля Твоята любов или да докажа предаността си, а защото желая да Те познавам повече. Докато постя, изследвай сърцето ми и разкривай всичко, което Те натъжава. Дай ми благодат да се покая, да простя, да се покоря и да предам всяка област от живота си на Твоето ръководство. Премахни разсейващите фактори, задълбочи глада ми за Твоето присъствие и ме научи да чувам Твоя глас по-ясно. Нека този пост даде трайни плодове в живота ми, в семейството ми, в църквата ми и в онези, за които се моля. Исусе, бъди центърът, целта и наградата на моя пост. Амин.“
Искате ли да поливате бързо?
Тази страница се фокусира върху духовната и библейска цел на поста.
За практическа информация относно подготовката, хидратацията, физическите ефекти, предупредителните знаци и как да прекъснете продължително гладуване, прочетете нашия отделен ресурс:
Присъединете се към 21-те дни на освещаване
Присъединете се към последователите на Исус по целия свят за 21 дни на покаяние, пост, молитва, единство и посвещение, започващи на 11 септември тази година.
През тези двадесет и един дни, отделни хора, семейства, църкви, служения и християнски общности ще търсят Бога заедно, ще се завърнат към първата си любов и ще подготвят сърцата си да станат обиталище за Неговото присъствие.
Когато се регистрирате, ще получите достъп до пълното 21-дневно ръководство и всички налични библейски ресурси в нашата библиотека.
